merapi mountain

Mount Merapi, Gunung Merapi in Indonesian language, is a conical volcano located on the border between Central Java and Yogyakarta, Indonesia. It is the most active volcano in Indonesia and has erupted regularly since 1548. Its name means Mountain of Fire. It is very close to the city of Yogyakarta, and thousands of people live on the flanks of the volcano, with villages as high as 1700 m above sea level.

Although smoke can be seen emerging from the mountain top at least 300 days a year, several eruptions have caused fatalities. Hot gas from a large explosion killed 43 people in 1994, mostly in the town of Muntilan, west of the volcano. Another large eruption occurred in 2006, shortly before the Yogyakarta earthquake. In light of the hazards that Merapi poses to populated areas, it has been designated as one of the Decade Volcanoes.

Geological history

Merapi is the youngest in a group of volcanoes in southern Java. It is situated at a subduction zone, where the Indo-Australian Plate is sliding beneath the Eurasian Plate. It is one of at least 129 active volcanoes in Indonesia, part of the Pacific Ring of Fire – a section of fault lines stretching from the Western Hemisphere through Japan and South East Asia.^[1] Stratigraphic analysis reveals that eruptions in the Merapi area began about 400,000 years ago,, and from then until about 10,000 years ago, eruptions were typically effusive, and the outflowing lava emitted was basaltic. Since then, eruptions have become more explosive, with viscous andesitic lavas often generating lava domes. Dome collapse has often generated pyroclastic flows, and larger explosions, which have resulted in eruption columns, have also generated pyroclastic flows through column collapse.

Typically, small eruptions occur every two to three years, and larger ones every 10-15 years or so. Notable eruptions, often causing many deaths, have occurred in 1006, 1786, 1822, 1872 (the most violent eruption in recent history), and 1930—when thirteen villages were destroyed and 1400 people killed by pyroclastic flows.

A very large eruption in 1006 is claimed to have covered all of central Java with ash. The volcanic devastation is claimed to have led to the collapse of the Hindu Kingdom of Mataram, however there is insufficient evidence from that era for this to be substantiated.

Merapi continues hold particular significance for the Javanese: it is one of four places where officials from the royal palaces of Yogyakarta and Solo make annual offerings to placate the ancient Javanese spirits.

wow!! it's amazing!!

ayok puasa !

Puasa dalam agama Islam artinya menahan diri dari makan dan minum dan dari segala perbuatan yang boleh membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hinggalah terbenam matahari, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim. Perintah puasa difirmankan oleh Allah pada Al-Quran surat Al-Baqarah ayat 183.

Sudah banyak manfaat yang diperoleh dari berpuasa. Manfaat nyata bagi kesehatan, seperti kelebihan kolestrol, kadar gula pengidap Diabetes Mellitus (DM) bisa diperbaiki dengan berpuasa. selain memanfaatkan cadangan air, selama berpuasa tubuh menggunakan cadangan makanan lain untuk proses metabolisme.

Cadangan lain itu salah satunya adalah lemak. Bahan itu digunakan untuk memenuhi pasokan energi. Cadangan lemak tersimpan di seluruh tubuh. Ada yang disimpan di bawah lapisan kulit, bercokol di lapisan dinding pembuluh darah, ada juga yang bersemayam di dinding perut. Selama tak ada makanan yang masuk, cadangan lemak dibakar sebagai pembangkit energi.

Pengurangan lemak, termasuk lemak yang menempel pada dinding pembuluh darah. Selain berat badan turun, lingkar perut juga akan mengecil. Berkurangnya lemak membuat kadar kolesterol dan trigliserida tubuh ikut menurun.

Orang yang sedang berpuasa biasanya kerap merasa lemas dan lemah. Sebab, cadangan glikogen di otot berkurang. Namun, pemanfaatan glikogen membuat kadar glukosa di dalam tubuh menurun. bagi pengidap DM, kondisi itu tentu menguntungkan.

tapi kalau masih takut untuk berpuasa ada banyak tips yang bisa dipakai sebagai panduan dalam berpuasa supaya puasa kamu bisa menjadi puasa yang menuju sehat dan bisa menambah pahala.

berikut tips puasa menuju sehat ala ahli terapi gizi :

• Jaga pasokan cairan tubuh agar tidak terjadi dehidrasi. Caranya, minum air putih sesering mungkin setelah berbuka hingga menjelang sahur. Ingat! Tubuh membutuhkan paling tidak 2 liter air atau setara 8 gelas sehari.
• Atur menu makan sahur dan buka puasa yang memenuhi syarat gizi. Umumnya kebutuhan wanita dewasa adalah 1900 kalori per hari, Sementara untuk pria dewasa 2100 kalori per hari.
• Makanan yang memenuhi standar gizi mengandung 50% karbohidrat, 25% lemak, 15% protein, plus vitamin dan mineral secukupnya.Dianjurkan mengakhirkan waktu makan sahur.
  
• Pilih waktu makan sahur kira-kira setengan jam sebelum imsak, sehingga tersedia cadangan energi sampai waktu berbuka.
• Minum air putih dicampur jeruk, yang berkhasiat memperkuat jaringan hati dan mengencerkan lendir (mukosa) saluran pencernaan.
• Olahraga tetap bisa dilakukan selama puasa. Pilihlah waktu menjelang berbuka (1-2 jam sebelum berbuka).
• Tetap lakukan aktifitas fisik. Aktifitas fisik akan merangsang keluarnya hormon antiinsulin yang berfungsi untuk melepas gula darah dari pabriknya. Sebaliknya, kalau kurang gerak, tubuh terasa lemas akibat kadar gula dibiarkan menurun drastis. Ini bisa membuat tubuh limbung dan adakalanya jatuh pingsan.

Dan yang tidak kalah pentingnya, puasa itu juga baik buat kesehatan dompet kita

Puasa yuk

sweet17

hepii betsdey to me ..
hepii betsdey to me ..
hepii betsdey hepii betsdey ..
hepii betsdey to me ..

yipiiy!!

kemarin, genep suda ak menginjakkan usia ku di usia 17, kta org usia segini ini itu menandakan kalo org itu suda dewasa .. berarti ini merupakan satu langkah awal bagi ku menuju kedewasaan. ini membuat ku sadar bahwa ak harus dewasa dlm berpikir dan bertindak. ak juga punya banyak harapan di usia 17 taon ini. semoga harapan2 ku ini tidak hanya menjadi asa belaka. selain itu ak ingin org2 yg ada di sekitar ku akn semakin menyayangi ku, karena ak juga syg ama kalian..
di ultah ku taun ini, ada banyak hal berkesan yg pasti tidak kan ku lupakan. makanya ak sengaja tulis di blog ini biar gag lupa skalian ingin membagikn kebahagiaan ini.

dimulai dari 2 org sahabat ku yg dgn tiba2 'menggrebek' rumah ku pagi2 buta sambil membawa kue kecil di hiasi 2 lilin keciil.. (oh so sweet..) ku kira ak masi ngimpii, ternyata ku 'buka mata ini nyata' dgn mata 1/2 melek make a wish lah ak & ku tiup lilin2 it padahal ak belon gosok gigi loh.. 'abab' ku mabul mabul dech..

abz itu dskul, temen2 pd memberi ucapan selamat smbil cipika cipiki gtu dech..
n entah kenapa sehari itu bawaan ku pengennya senyam senyum mulu..

abz it plg skul ak gak nyangka ak bakalan dapet traktiran, padahalkn harusnya ak yg menraktir (it mnrut kbnykkn org..) ga penag jugak sich.. tp ak janji ak bkal membalas smwa itu. entah dgn ap, tp pasti akn ku balaas..
thx yub 'mom' buad traktirannya ..
i lup u 'mom' .. ^^

n the last but not least .. (haiiah! klo salah nulis harap dimklumi yee..)
ak cuman maug ngucapin muakasii buanyaak buad smwa org yg suda berperan serta dlm hidup ku hingga ak bisa bertahan sampe usia 17 taun. buad JESUS CHRIST, thx a lot for u'r bless. buad mama papa, thx buad kasi syg n kerjakerasnya. buad mai litle sist 'trias', mai best prend 'hunsuiit', thx uda care bgd ma bun. tmen2 sainslocoo, i'm happy with you. n smwa tmn2 ak yg ada dmn ajj, terima kasiii, mercii, matur nuwun, thank you, hatur nuhun, arigatou gozaimasu..

ak saiiank ama kalian ..
^^